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[武术] 陈家沟陈氏太极拳协会入住淮安——陈氏太极拳协会淮安分会成立

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 楼主| 发表于 2018-10-25 09:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[img=415,255]blob:4e75d076-027e-4aeb-bb69-6884ab8589ab[/img]
中央国家机关太极拳协会成立大会在全国人民政协礼堂隆重开幕。来自国务院办公厅、外交部、国家发改委等78个部、委、 局的工会负责任人及太极拳爱好者,共计1000多人在当天上午来到政协礼堂参加了本次成立大会。中央国家机关太极拳协会的成立,必将推进全国健身活动的广泛开展,活跃机关文化生活,增强公务员队伍身体素质,为中央国家机关各项任务顺利完成提供重要保障。
中央国家机关太极拳协会今后主要会从四个方面着手工作:
一是在机关内部推广太极拳并宣传太极拳运动的效果;
二是在国家机关部委中进一步普及太极拳运动,让这项运动在机关内部普及;
三是长期坚持组织学习、组织锻炼,引导大家从办公室里走出来进行锻炼;
四是定期举办太极拳活动,在中央机关内部进行表演赛和联谊活动。在各部委的协助之下,为每一位同志的健康努力。
为什么中央国家机关会这么积极的全面推广太极拳,总结下来主要是练太极拳有以下好处:
一、增加神经系统的灵敏性——练太极要 「心静意定」,练拳时必先令大脑皮层休息(心静)。将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行,加强了神经系统的灵敏性
二、畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短,故能像一般的带氧运动一样,能使血气运行顺畅。
透过搂拗屈膝绞转等运动, 动脉血管得到适量挤压及放松,能使血液加速运行, 增加氧气的供应,也促进了淋巴系统的新陈代谢,加强了个人的抵抗力。改进柔韧度、肌力及肌耐力,使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子,能改善各关节的柔韧度。
三、提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实,透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各器官的获氧量,此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。
四、治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张,内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大, 对肠的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚,唇齿轻闭能增加唾液的分泌,提高了消化功能。
[img=369,211]blob:5a0be348-3e1e-477b-bd1a-e4ff35784a9d[/img]
除了以上所说的几条,坚持习练太极拳还有许多神奇效果,如调和人体之阴阳,疏通人体之经络,培养人体之正气,达到增强身体素质、 提高免疫力、促进气血旺盛平衡的效果。尤其适于处于亚健康状态、体质虚弱,免疫力低下的易感人群,及高血压、糖尿病、心脏病、三高症、哮喘病、肠胃炎、便秘、痔疮、类风湿、关节颈肩病、强直性脊椎炎、男性前列腺疾病以及性功能减退等慢性疾患。
不仅如此, 练习太极拳还可以调节心理压力,改变不良情绪,达到身心放松的状态,对抑郁、焦虑、神经衰弱、失眠、女性更年期综合症等有着不可思议的神奇功效。
太极拳早在多年前就已被定论,不徒作技击之用,是为延年益寿之功。它更多体现的是中国道家思想“天人合一”的理念,融健身、医学、 养生、哲学、技击、易经为一体,可谓中华历史文明的具体体现方式、载体之一。太极拳的这个贵,是贵到了他有历史、有文化、 有内涵、有品位,他是中华历史上一颗璀璨的明珠,要不然外国人也不会疯了一样地在挖我们的太极拳宝藏。
如今国家大力提倡太极拳运动,普及面越来越广。自古有云:文能定国、 武能安邦。像这样一种文武兼修的中国式贵族运动,您还在观望吗?把太极拳定为全世界人民的一项贵族运动,绝不为过!
其实,说了这么多好处,不如亲自感受一下, 相信你马上就会被太极拳的散发魅力所折服, 坚持习练,就一定会受益良多。国家机关都全面推广太极拳了,赶紧和身边的朋友们一起来练太极拳吧!


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 楼主| 发表于 2018-10-25 10:29 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2018-10-25 10:30 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2018-10-25 10:31 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2018-10-25 10:50 | 只看该作者
本帖最后由 chenshitaiji 于 2018-10-25 10:53 编辑

太极拳是一种最健康的运动方式,这是不容质疑的,坚持练习你会发现,如记忆力衰退,反应迟钝,性情抑郁,等等,一些小毛病都慢慢的远离了,身体比以前更加的健康了。

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发表于 2018-10-25 10:59 来自手机 | 只看该作者
好事情一定支持淮安太极事业
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发表于 2018-10-25 11:01 来自手机 | 只看该作者
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