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[十月怀胎] 成功顺产很难吗?

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 楼主| 发表于 2019-4-14 11:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
导语
都说减肥是女人一辈子的事业,但只有一个时期除外,那就是怀孕期。怀孕期间的女性担心的不是自己的体重太重,而是自己的体重不够重!

但是,孕期的体重很有讲究,不能过重,也不能过轻。

✍ 孕妇合理的控制体重,有哪些好处呢?

➤ 产后妈妈的形体能够快速的恢复。
➤ 体重合理涉及到孩子将来的健康问题。
➤  控制体重过快增长能预防妊娠纹的产生。

✍ 孕期增重多少算是合理的呢?

➤ 按照中国女性的目前的平均身高来看,胎儿体重控制在3公斤左右,顺产的成功率将大大提高。

➤ 而整个孕期合理增加体重的平均指标为12.5kg,分配在怀孕的前20周,孕妇可以增长3-4kg

➤ 20周以后,每周增长300-400g为宜。

各位妈妈要想达到理想的增重状态,可以准备一个体重秤,每周称一下自己的体重,并把数据记录下来。

而体重的增长也是有规律的:一般孕晚期增加速度加快,孕早期要平衡增加。

从生产的角度来看,顺产的成功与很多因素相关,比如孕妇自身的身体条件、胎儿的大小,医护人员的耐心程度和医疗环境等。

但孕妇的体重也是很关键的因素,如果体重超标就意味着营养摄入过量,会导致胎儿过大,顺产率就会降低。

所以建议那些体重超标了的妈妈们,减少进食量,增加运动量。

我们必须要树立这样一个观念:并不是因为怀孕了,所以要吃2个人的粮食,只要按照标准体重增长完全可以满足胎儿的生长发育需要。
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  • TA的每日心情
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    发表于 2019-4-19 14:46 | 只看该作者
    好专业啊
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  • TA的每日心情
    难过
    2019-4-23 12:49
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    发表于 2019-4-19 14:47 | 只看该作者
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